「きちんとスキンケアしているのに、肌の調子がいまいち…」「肌トラブルがなかなか良くならない…」そんな方は、実は毎日の洗顔方法に原因があるかもしれません。
何気なく続けている習慣が、知らないうちに肌へ負担をかけていることもあります。

ここでは、やりがちな洗顔のNG行動5つとあわせて、洗顔のポイントをご紹介します。

洗顔が大切な理由は？

洗顔が大切だといわれるのは「美しい肌を保つための土台作り」だからです。
皮脂や汚れが肌に残ったままだと、肌荒れの原因になることがあります。また、洗顔が不十分だと、そのあと化粧水や美容液が馴染みにくくなることも。

毎日の洗顔を正しい方法で行うことが、美肌への第一歩です。

NG洗顔①：熱すぎるお湯で洗っている

熱いお湯で洗顔すると、肌に必要なうるおいまで洗い流してしまい、乾燥や赤みの原因になることがあります。
洗顔に適しているのは「ぬるま湯」です！
目安は32～34℃。お肌にやさしい温度で洗いましょう。

NG洗顔②：ゴシゴシこすっている

汚れを落とそうと、つい強く擦ってしまう方も少なくありません。
しかし、お肌をゴシゴシ擦ると摩擦が生まれ、お肌のバリアに負担をかけてしまうことも。
指が肌に触れるか触れないかの力で「なで洗い」が理想です！

NG洗顔③：すすぎが不十分

すすぎ残しがあると、毛穴つまりや肌荒れなど、肌トラブルの原因になることも…。
特に生え際やフェイスライン、あご下は洗い残しが起こりやすい部分です。
しっかりと流すことを意識しましょう。

NG洗顔④：時間をかけすぎている

長時間の洗顔も、お肌にも負担になる場合があります。
理想は30秒～1分程度。あまり時間をかけすぎないようにしましょう。

NG洗顔⑤：タオルで強く拭く

洗顔後にタオルで強く拭いてしまうと、その摩擦でシミやたるみを引き起こしてしまう可能性もあります。
ふわっと抑えるように水分オフすることを心がけましょう。