春になると、「パサつく…」「頭がかゆい」「抜け毛が気になる…」など、髪にお悩みを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は春はヘアトラブルを感じやすい時期。
そんな春のヘアトラブルの原因と対策をご紹介します！

春のヘアトラブルの原因は？

春は気候や生活環境が大きく変わる季節。実はこの時期、髪や頭皮にはさまざまな負担がかかりやすく、ヘアトラブルが起こりやすくなります。
髪のパサつきや頭皮のべたつき、かゆみ、抜け毛などの変化を感じる場合、春特有の環境が影響している可能性があります。

・紫外線
春は紫外線量が徐々に増え始める時期です。紫外線のダメージが蓄積すると、髪の乾燥やパサつきの原因になります。

・花粉などの付着
春は花粉やほこりなどが空気中に多く舞う季節。髪や頭皮に付着すると刺激となり、かゆみなどのトラブルの一因になることがあります。

・新生活のストレス
春は新生活や環境の変化が多く、知らないうちにストレスがたまりやすい時期です。ストレスは頭皮環境に影響し、抜け毛の原因の一つになることもあります。

帽子やUVスプレーで紫外線対策

4〜5月の紫外線量は、真夏に近いレベルになることもあります。気温がそれほど高くないため油断しがちですが、実はこの時期からの紫外線対策が美しい髪を保つうえで重要です。
帽子をかぶったり、UVスプレーを活用したりして、髪や頭皮を紫外線から守ることを意識しましょう。

頭皮マッサージで血行促進

頭皮マッサージは血行を促し、健やかな髪の土台づくりにつながります。
指の腹を使い、耳の上・おでこまわり・後頭部をやさしく動かすようにもみほぐしましょう。
強くこするのではなく、心地よいと感じる程度の力で行うのがポイントです。
新生活による疲れや緊張をやわらげるリフレッシュ時間としても取り入れやすいケアです。

シャンプーを見直す

洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮や髪に必要な皮脂まで洗い流し、乾燥やパサつきの原因になることがあります。一方で、洗浄力が弱すぎると汚れや皮脂が残り、頭皮トラブルにつながる可能性もあります。
そのため、汚れはきちんと落としながら、うるおいも守れるバランスの良いシャンプーを選ぶことが大切です。